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长期口臭可能是由多种原因引起的，包括不良口腔卫生、口腔感染、消化系统问题、肾脏问题、糖尿病等。以下是一些常见的控制口臭的方法： 1. 维持良好的口腔卫生：刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，漱口水去除口腔中的细菌。 2. 定期看牙医：牙医可以帮助清除牙菌斑和牙结石，检查是否有牙齿或牙龈问题。 3. 饮食调整：避免食用口臭源，如大蒜、洋葱、咖啡、烟草和酒精。选择富含纤维和维生素的食物，如水果、蔬菜和全谷物。 4. 勤换口腔清洁用品：经常更换牙刷和漱口水，避免细菌滋生。 5. 定期观察药物的副作用：某些药物会引起口臭，如果怀疑药物是原因之一，可与医生商讨是否更换药物。 6. 控制肾脏问题和糖尿病：若口臭是肾脏问题或糖尿病的副作用，按医生要求进行治疗。 7. 停止吸烟：吸烟是口臭的一个常见原因，戒烟可以改善口臭问题。 8. 寻求专业帮助：如果问题持续存在或加重，建议尽快就医，口腔科医生或内科医生可以根据症状和检查结果制定适当的治疗方案。 总的来说，个人日常口腔卫生习惯的改善、健康饮食和寻求专业医生的建议是解决长期口臭问题的关键。

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